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Estoy segura de que estás muy emocionada/o leyendo el título de este artículo porque crees que voy a llevarte hacia la fórmula mágica que te dice en 3 sencillos pasos cómo lograr una figura de modelo de pasarela ¿verdad?. Pues entonces debes detenerte antes de comenzar a leer más a fondo porque podrías encontrarte con una versión de la perfección que no es muy común en este planeta.

He recibido muchos correos de mujeres que se encuentran en crisis porque han ido ganando peso con el paso de los meses y esto las ha sumido en la angustia, la duda, el miedo de estar haciendo algo mal. Reconozco que no es fácil asumir los cambios de nuestro cuerpo, tampoco lo es el estar trabajando en una oficina donde todas las personas necesitan estar delgadas para verse bien según los estándares creados por la sociedad, o que se hace cada vez más difícil sostener una dieta que no agote nuestra reserva de alegría, o que puede ser que tengamos encima a medio planeta hablándonos de la importancia que tiene adelgazar. Cuando piensas que estás pasada/o de kilos, la tarea de enfrentar esta idea a diario es algo abrumadora, porque crees que vives de la imagen que proyectas y porque generalmente cedes todo tu poder a aquellas personas que desconocen tu niñez, que ignoran cómo has vivido tu vida, que no saben cuál es tu historia; de modo que esto es un proceso que hay que saber vivir para obtener lo mejor de él y para evitar generar más dolor emocional del que ya hay. Este artículo no pretende ilustrarte para que desarrolles la perfección de tu cuerpo, este texto te comunica que tu cuerpo ya es perfecto.

Muy bien, una vez que sabes de qué se trata, la pregunta es: ¿Por dónde comenzar? ¿Qué hay que hacer?

Simple y sencillamente perder el miedo. Si existe un enemigo en tu proceso de auto aceptación es precisamente el miedo de no ser lo que se te ha enseñado que es perfecto. El sistema de creencias que tienes implantado te alimenta constantemente con una serie de ideas que limitan tu capacidad de re crearte en un nuevo ser que habita su cuerpo en el momento presente. El miedo a la muerte es un sentimiento que yace en las profundidades de tus resistencias a aceptarte; si ahora te preguntas por qué te ves obligada/o a adelgazar, te responderías que lo haces por salud y que tu último motivo es la estética. Lo haces por salud porque crees que si continúas engordando morirás. Cuando finalmente llegas a ese temor, puedes quitarle poder pensando en que morir no es algo negativo, morir es una elección del alma en el momento más adecuado para ella, así que si eliminas poco a poco tu miedo a dejar este planeta entonces te será más fácil reconciliarte con tu cuerpo. Una buena opción para ti consiste en tomarte algún tiempo a estudiar la experiencia que para ti significa muerte y en esa forma permitir que el conocimiento desplace al temor.

Si te sientes desdichada/o con tu forma física, si crees haber sido castigada/o por tener exceso de peso, entonces habla con tu Ser Superior y escúchalo. Eres lo suficientemente inteligente como para saber si estás preparada/o o no para auto aceptarte. Tal vez te encuentres con que todavía hay en ti el deseo firme de ponerte a dieta y utilizar tu fuerza de voluntad para bajar de peso aunque sea temporalmente, tal vez aún creas que todo tu dolor emocional desaparece si disminuyes la cantidad de grasa y azúcar que consumes. Tal vez tu niña/o interior no esté lista/o para apoyarte en la tarea de abandonar tu resistencia al cambio y sea mucho más sencillo iniciar algún sistema alimenticio que te de algo de tranquilidad en este momento; como siempre, eres tú quien elige el método para avanzar.

El camino de la auto aceptación es un poco incómodo de andar al principio, pero sólo puedes llegar a él y dar tus primeros pasos cuando tu alma te impulsa a hacerlo porque necesita otro tipo de experiencias en su proceso evolutivo. Sólo en ese momento estarás lista/o para vivir en tiempo presente.

Si existe algo que te impide aceptar con amor tu cuerpo es precisamente el miedo al cambio. Crees inconscientemente que si aceptas tu cuerpo, él continuará engordando sin detenerse y terminarás sumida en la desesperación tal vez pesando tres veces más lo que pesas ahora. Pero quien te infunde este temor oculto es tu niña/o interior. Ella o él intentan desesperadamente que continúes una ruta segura y no un viaje improvisado que no tiene destinos fijos. Tu niña/o interior te protege de que puedas amarte tal como eres ahora.

Tu cuerpo físico es perfecto tal como está porque la infinita inteligencia que danza permanentemente en él ha reunido cada una de tus palabras pronunciadas, cada uno de tus pensamientos y cada una de tus emociones para formar una capa protectora que tú ahora rechazas porque desconoces lo que ha hecho por ti y desconoces también que tus pensamientos y sentimientos la crearon. Desde que eras una(un) niña/o y con las únicas posibilidades que tenías a la mano en tu pequeño mundo, construiste una manera de procesar tus emociones de tal forma que te hicieran el menor daño posible, así fue como aprendiste a culpar, odiar, temer, manipular, implorar, llorar, sufrir o huir. Cada uno de estos sentimientos le darían forma a tu vida de hombre o mujer adulta/o, cada uno de estos sentimientos aprendidos te daría posteriormente las claves para protegerte a tu manera, de esas situaciones o personas que te hacían daño y así llegaste a tu edad actual, recordando de manera subconsciente tus procesos infantiles de protección y continuaste dándoles poder para sentirte a salvo. En cada uno de esos pensamientos protectores se formó una porción de la capa de energía almacenada que llamamos grasa y que de manera brusca quieres eliminar el día de hoy.

Tu cuerpo es perfecto porque trae a tu realidad la manifestación de cada uno de tus deseos ocultos o visibles, es perfecto porque finalmente ha sido fiel a cada uno de tus pensamientos, porque además de todo, pudo protegerte cuando más lo necesitaste. ¿Qué habría sido de ti sin esta protección? ¿Qué sería de ti en este momento sin tu cuerpo tal como es? ¿Estarías aquí? ¿Podrías pensar un instante en la posibilidad de que tus capas de grasa te hubieran protegido de sucesos mucho peores de los que has vivido? Tu cuerpo es perfecto porque aunque te ha sentido distante de él todo el tiempo y ha vivido constantemente tu rechazo, te ha traído hasta aquí, te ha permitido abrir una puerta por donde puedes pasar. Tu cuerpo está escuchando lo que estás leyendo para él en este instante y estas ideas son parte del diálogo interior que él quiere entablar contigo. Entonces si tu cuerpo te escucha siempre, es lógico que pienses que la forma que tiene ahora es una consecuencia de esa fusión entre él y tú.

Si bien tu ambiente de trabajo no es el mejor o si tu grupo de amigos no son precisamente parte de la solución para equilibrarte o para apoyarte, piensa que en realidad no necesitas que sus comentarios te llenen de temor, piensa que ellos en su realidad creen tener la razón porque así es como viven sus propias vidas, comienza a creer en ti y en aquello con lo cual vibras. Ellos (tus compañeros o amigos) son un reflejo de tus propios miedos. Entonces cuando ya no les temes a sus comentarios, cuando los dejas pasar, cuando les permites ser, tu miedo se desvanece. ¿Quién podría saber de tus sufrimientos más que tú? ¿Quién más que tú puede saber por qué tus antojos de comida? ¿Quién más que tú puede comenzar a amarse como es?

Si al leerme se enciende una luz en tu interior significa que todo este conocimiento es lo que tu corazón estaba buscando desde hace tiempo y es la sensación que te hace pensar que estás a salvo. Tu caso puede ser el de alguien que come demasiado, alguien que come sin control y que todo el tiempo está pensando en comida. Si es así, te pido por favor que no te reproches, esto es lo último que necesitas en un proceso de sanación como el que empiezas a vivir. No te culpes, no te critiques. Escucha a tu cuerpo. Si tiene un deseo incontrolable de comer dale libertad. Permítete comer sin reproches por primera vez en tu vida, saborea tu comida. Los resultados pueden ser asombrosos y si no lo fueran para ti ¿Qué tienes miedo de perder al intentarlo?

Me he preguntado muchas veces, ¿Qué sería de las manzanas sin el raciocinio del observador (o sea tú)? También me he preguntado muchas veces sobre el concepto global de la palabra saludable. Se nos ha dicho siempre cómo debemos pensar y cómo deben ser nuestras elecciones respecto de la comida. Alguien se ha encargado de clasificar los alimentos en saludables o perjudiciales y hemos incluido estos conceptos en nuestro sistema de creencias, el cual se encarga de recordarnos qué podemos comer y qué alimentos evitar para permanecer saludables. Pero lo saludable es un concepto creado bajo la percepción de un grupo y alimentado por el colectivo que representamos. Lo que significa salud, nutrición y amor se encuentra en ti y tú lo trasladas o lo eliminas de un alimento cuando está frente a ti. Ves una manzana y para ti significa salud. Ves un pan con mantequilla y para ti significa engordar. Así haces real tu sistema de creencias. Así funcionamos en casi todas las áreas de nuestra vida.

La libertad de comer te dará la libertad de no comer expresa Sondra Ray en su fabuloso libro La única dieta. Esto sólo puedes experimentarlo cuando le has dado el poder a la Inteligencia Universal o a Dios, de que actúe a través de ti. Aliméntate sin temor, disfruta de tus comidas sin miedo; cuando yo inicié este proceso estaba tan temerosa como tú lo estás y no existía un solo artículo en la red en el cual apoyarme para seguir, fue entonces cuando encontré uno de los mejores libros que he leído (el que menciono al inicio de este párrafo) y aprendí que la comida no es la causa del sobrepeso, aprendí que bajo cualquier circunstancia mi única tarea era y sigue siendo apoyar a mi cuerpo físico como fue y como es. Puedes preguntarte: Y sí se obtienen buenos resultados? Mi respuesta es: Si y No ya que lo que para ti es un mal resultado para mí puede ser excelente, entonces no incluyo la palabra “resultados” porque te obliga a abandonar el momento presente para entrar en el mundo del miedo otra vez. Intenta algo sin que importen tanto los resultados como te debe importar tu sensación de plenitud con la vida.

Es tiempo de que recuerdes que eres un canal de luz y que tu paz interior comienza cuando permites que esa luz ilumine tu cuerpo sin que tu ego lo impida, para ello es importante que recurras a la Inteligencia que vive en ti y empieces a edificar tu mundo desde adentro sin oponer resistencias, sin que necesites la fuerza de voluntad para cambiar, sin que tengas que auto castigarte, sin que te culpes por haber elegido un espíritu que sólo necesita que le dejes actuar. Estar gorda/o es una amenaza si así lo consideras y así mismo es una oportunidad maravillosa para cambiar si así lo piensas. Tú eliges y de esa decisión dependerán tus días futuros.

En este instante tienes el cuerpo que has creado para ti y puedes comenzar a sentirte feliz tal como eres y puedes sentarte a la mesa con alegría, para alimentarte con conciencia y así venerar al vehículo que te traslada de un lugar a otro con tanta perfección y así mismo puedes caminar recordando a cada instante cuánto le debes a tu cuerpo. Cuando olvides hacer todo esto igualmente date las gracias porque te estás percatando de que tienes conciencia.

Aunque no creo ser la dueña de la verdad, este blog es totalmente multidimensional y eso me ha permitido ser flexible en cuanto a cualquier proceso de curación, con conceptos de otro nivel que nos han unido. Esa es una poderosa razón para escribirle a tu corazón y al mío y que de ese modo comiences a amarte por lo que eres y no por lo que podrías llegar a ser.

Al terminar este artículo tuve nuevamente la sensación de que muchas conciencias se han unido a mí para que salga a la luz, es así como le doy forma, es así como nace cada letra gracias al hilo invisible que me une a ti. Este post  también está disponible en audio para que lo descargues. Gracias. Escribió Vivi Cervera para www.vivicervera.com (Un espacio multidimensional para sanar), hasta pronto.

Al igual que yo, tú también has estado semi despierta/o durante algún tiempo, pensando, sintiendo, viviendo la vida tan de prisa como si en algún lugar nos estuvieran esperando para entregarnos un valioso tesoro o como si la felicidad fuera una meta. Caminamos de un lado para otro sin siquiera tocar el suelo y amamos sin que los sentimientos penetren nuestro corazón. Olvidamos que lo único que tiene verdadero sentido es la manera como disfrutamos del viaje y no, la llegada a un anhelado destino. Dejamos en manos de algunos otros la responsabilidad de crear amor en el corazón de Gaia para que ese amor se regrese a nosotros y nos alimente sin querer involucrarnos. Gaia es el nombre que recibe la Madre Tierra y al leer mis palabras con tu corazón estás alimentando su esencia, la esencia divina de Gaia.

La fuerza de la gravedad no ha sido suficiente como para mantenerte unida/o a Gaia. Tú (mi) conciencia de separación es tal, que todo lo que le ocurre al planeta es un problema del gobierno, de la suerte o del destino. Te sientes aislada/o, sola/o, distante de lo que vibra a tu alrededor; esa es la razón de tus luchas, de tu miedo y de tu competencia con el tiempo presente. Es posible que no recuerdes que cada parte de tu cuerpo encuentra su equivalente en algún punto de la Tierra. Por ejemplo: tus chakras, los órganos de tu cuerpo, tu parte física o tu parte espiritual, tu femineidad o tu masculinidad, tus tristezas, alegrías, preocupaciones, sueños, tu punto de poder, tus debilidades y flaquezas, tu alegría o tu esperanza, tu paz, tu fe. Gaia es otra/o tú.

Se han hecho varios experimentos que fusionan a meditadores profesionales con la policía de algunas ciudades con alto índice de violencia en Estados Unidos, donde por medio de la intención proyectada en la meditación, estos maestros de la paz, logran reducir notoriamente las cifras de hechos violentos o de catástrofes climáticas en estos lugares, mientras que es posible observar la relación entre los sucesos a tú alrededor y tus pensamientos. Todo esto ocurre sobre una plataforma, sobre una base que es el planeta Tierra, el principio femenino que contiene al masculino, lo que significa que todo esto sucede dentro de ti. Este párrafo da lugar a dos preguntas:

1. ¿Eres parte del planeta o el planeta es una parte de ti?
2. ¿huracanes, terremotos, temblores y guerras son una parte nuestra?

Las respuestas son: En primer lugar el planeta es una pequeña parte de ti y la segunda es SI, todos los desastres naturales son un reflejo de nuestro interior a nivel individual y colectivo. Todos estos eventos no son responsabilidad de un gobierno o de entidades diversas, son responsabilidad tuya, mía, de todas las personas que ahora me leen y que están comenzando a recordar.

Generalmente te levantas de la cama pensando en que tienes delante de ti al más difícil de los días sin que te permitas recordar el nivel de responsabilidad que conlleva pensar, sólo pensar. Actualmente pensar significa crear. Quiere decir que envías algo muy poderoso con una frecuencia (medida, valor) que buscará frecuencias similares para hacerse más fuerte aún. Podrías imaginar que encima de tu cabeza existe una red inmensa, tejida con todos los pensamientos de la humanidad y que cuando despiertas por las mañanas preparándote para vivir un día difícil, estás creando materia prima para la red que existe encima de tu ser y que si estos pensamientos carecen de amor hacia ti o hacia el medio que te rodea o hacia tu planeta, entonces contaminarás todo tu entorno y los demás seres que sintonicen tu frecuencia se “alimentarán” de miedo. Si bien es verdad que para que exista equilibrio, el día y la noche deben hacer parte de nuestra realidad; también lo es el hecho de que haya el mismo porcentaje entre ambos puntos de la polaridad. Entonces parte del equilibrio se logra cuando aceptamos lo que consideramos negativo como parte de nuestra evolución, sin juzgarlo y simplemente agradeciendo su mensaje. En esa forma no oponemos resistencia y aceptamos lo que es.

En el momento que decides aceptar tu nivel de responsabilidad con todo lo que existe, entonces modificas tus pensamientos y aunque te hayas levantado con mucho dolor físico o con esa sensación de soledad que te abruma porque no hay alguien a tu lado o porque tal vez no tienes una sola moneda para tomar el bus hacia tu trabajo; entonces es cuando recuerdas que tienes el don de elegir.

Y eliges ser agradecida/o. Eliges dar las gracias por tu dolor, por esa parte de tu cuerpo que de manera brusca te quiere transmitir un mensaje, eliges agradecer tu soledad o tu escasez, porque sólo eligiendo la gratitud como tu manera de iniciar el día, puedes elegir también la compañía, el amor o la prosperidad. Cuando logras atravesar el muro de dolor emocional que te mantiene prisionera/o y que te hace consumir más dolor de la red de pensamientos que a todos los seres vivos nos incluye, es cuando retomas tu poder y ese poder es algo que nadie puede quitarte. Es de este modo que puedes otorgarle un verdadero alimento a Gaia por medio de tus mañanas, por medio de tu ahora. Recuerda que tu primer pensamiento es quizás el más valioso de todos los que tendrás a lo largo de tu día. Si extiendes esta actitud mientras estés despierta/o aunque las cosas no vayan bien, si puedes decir GRACIAS desde el fondo de tu corazón a todo lo que existe, a todo lo que te rodea, desde objetos hasta plantas o animales, entonces de todo eso obtendrás el equivalente a tu gratitud. Tú y yo estamos aprendiendo a crear paz en la Tierra a partir de la abundancia y no de la carencia. Estamos afirmando sin miedo que somos prosperidad. Entonces cuando parezca que todas las cosas van mal en tu vida, sal de ese lugar, déjalo atrás y aún con dolor sé agradecida/o. Hazlo hasta que te lo creas. Y si no tienes nada que agradecer porque te sientes en un laberinto de preguntas sin respuestas o de espacios sin salida, entonces con todo ese dolor que emana de tu ser, di Gracias porque no encuentras la salida, agradece ese instante y habrás encontrado que de un punto lejano emana luz y tal vez podrías seguirla o si para eso tampoco tuvieras fuerzas, agradecerás también el aprendizaje que obtienes al sentirte vacía/o, ya que sin esa sensación jamás podrías experimentar su opuesto que es la plenitud del amor o cualquiera de sus derivados.

La capa de ozono destruida no es otra cosa que tu cuerpo emocional desgastado, así que en la medida en que te amas, te quieres, te aceptas, ella recuperará lo que en el fondo ya es. Y aunque no sea fácil pensar con amor hacia ti, por favor piensa que sí lo es, para que de ese modo alimentes a Gaia, para que hagamos de este planeta un hogar para todos. Creo que asumir una actitud de amor hacia nuestro ser es el primer paso para sanar nuestro espacio, en un artículo posterior escribiré sobre cómo conectarte con la Tierra. Recuerda que Gaia y Yo somos otra/o tú. Te quiero mucho. Escribió tu amiga Vivi Cervera para www.vivicervera.com (Un espacio multidimensional para sanar), hasta pronto.

Nota: Este artículo amplía la información ya existente en este blog sobre ho’oponopono. No es una recopilación de lo que ya se ha dicho, al contrario de esto, aclara las preguntas que han quedado en el aire por diversas razones y que me han sido formuladas por correo o en la ficha Contáctame de este sitio.

Antes de escribir para ti sobre ho’oponopono, pensaba que todo lo que se tenía que decir acerca del tema, ya estaba contenido en los diversos escritos publicados en la web. No obstante continuaba recibiendo preguntas acerca de cómo practicar ho’oponopono y decidí que publicaría mi propio concepto al respecto, ya que aunque todo se hubiera dicho, mi percepción de este método de curación es la que mis lectores necesitan leer por la diversidad de conceptos y formas de explicarlos que existen. Entonces pienso que como lectora o lector de este blog tú mereces conocer más a fondo y de manera más sencilla, el ho’oponopono desde mi perspectiva que es la misma tuya:

Desde hace algunos años un artículo escrito por el doctor Joe Vitale (que puedes leer en la sección hemeroteca de este blog) comenzó a circular por la web; muchos cibernautas quedamos fascinados con el universo de posibilidades que se abría ante nuestros ojos al poner en práctica una técnica hawaiana que no requería de mucho esfuerzo para encontrar prosperidad. En el artículo que menciono, el doctor Vitale entrevista a un psicólogo hawaiano llamado Ihaleakala Hew Len, quien con suma sencillez le explicó por medio de su experiencia en un hospital psiquiátrico, que en realidad no existe un mundo afuera, no hay nada afuera que no se encuentre ya en el ser interior de cada persona y que por esta razón para sanar el espíritu era necesario sentir el amor y vivirlo intensamente en cada acto cotidiano. Esta concepción del amor y del sentido de responsabilidad que necesita el ser humano para superar sus límites, son el fundamento de la técnica llamada ho’oponopono que el doctor Len daba a conocer al mundo través del texto de Joe Vitale.

Muchos de nosotros aún habitamos la tercera dimensión con la rutina que hemos establecido para cumplir con las reglas que la sociedad exige: estudio, trabajo, alimentación, manifestación de diversos sentimientos, el ir y venir por la vida esperando que un milagro proceda de una fuente externa a nosotros para sentirnos mejor con lo que consideramos una vida difícil. Salir de esta dimensión y permitir que nuestra conciencia aprenda a manejar el tiempo para llegar a manifestar el pensamiento en la realidad física es el paso que estamos dando al practicar ho’oponopono, para lo cual sólo necesitamos de la intención de sanar nuestra/o niña/o interior, relaciones, espacios y memorias por medio de la divinidad que es parte de nuestro ser.

Cada pensamiento que llega a ti, significa el mecanismo del cual se vale tu mente para recrear el mundo ilusorio de los problemas, por lo tanto cada uno de tus pensamientos es una memoria que hay que limpiar o borrar por medio de la pronunciación de palabras que activan cristales de amor en tu interior; esto hace que la práctica de ho’oponopono sea algo permanente, no es sólo por una época, ni por un periodo determinado o por la ocasión donde haya alguna necesidad, debe ser algo que se dice constantemente para que el niño o niña interior aprenda a hacerlo de forma automática. Tu intención de querer sanar tu espíritu es ya un motivo suficiente para que pronuncies desde tu corazón las siguientes palabras: LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS.

Te explico qué vibración transmites cuando las pronuncias para que lo hagas con conciencia:

Lo siento, porque lamentas el suceso que te está causando incomodidad, tristeza, ansiedad, angustia, temor. Perdóname porque esperas perdonarte a ti misma/o por haber lastimado a alguien sin saber que te lastimabas tú. Te amo, porque al invocar al amor estás sanando tu mundo interior con el sentimiento más altruista. Das las gracias porque reconoces que esta situación ha llegado a tus sentidos para que puedas eliminar las memorias que te relacionan con ella de manera dolorosa.

A parte de todo esto sugiero que tengas en cuenta lo siguiente:

1. Cuando dices estas frases estás permitiendo que tu niña/o interior se ponga en contacto con la divinidad que eres tú manifestada/o en otro aspecto, bajo otra forma, para que así el conflicto o la situación tenga la solución que más le conviene a los involucrados. Esta solución podría ser o no la que estás esperando, ya que tu espíritu que actúa sin la presencia del ego está facultado para determinar qué es lo que necesitas conocer en tu paso por esta dimensión, mientras que tu conciencia debe permitir que ocurra aquello que es importante para el equilibrio planetario sin dudas o miedos. Cuando estás inspirada/o, permites, fluyes, liberas, desatas, vuelas. Cuando se interpone tu ego, te resistes, temes, atrapas, estancas, aprisionas, atas; para que tu ego no se involucre mantente inspirada/o invocando al amor con la serie de palabras ya mencionadas o simplemente diciendo LO SIENTO, TE AMO.

2. Puedes decir las frases teniendo un motivo o no. Lo más importante es que lo hagas con tu corazón y la mayor cantidad de veces que te sea posible a lo largo del día. Si te descubres pensando en otra cosa o en tus dificultades, no discutas contigo por hacerlo y comienza a limpiar. También tienes la opción de citar una situación que te desagrada en cualquier momento que sientas el impulso de hacerlo, por medio de la siguiente oración: “Divinidad, limpia en mí lo que está contribuyendo a este problema___________________”. Y a continuación usa la secuencia LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS. Estas palabras borrarán la causa y núcleo de la situación que te está perturbando, de la memoria que te está relacionando con ese evento de tu pasado que no recuerdas pero que está almacenado en tu subconsciente, que es el lugar donde reside tu niña/o que es quien puede sanarte.

3. Tal vez otra de tus preguntas puede ser: ¿Por qué ciertas palabras? ¿Por qué GOTAS DE ROCIO y no GOTAS DE AMOR? Las dos oraciones evocan un buen sentimiento!. Pues esta pregunta aparece en muchos sitios de internet sin que haya una respuesta aún. No obstante yo he extraído de mis propios registros la respuesta para ti. Los seres que habitamos este planeta llevamos en nuestro adn (información genética) una serie de palabras codificadas, de frases sanadoras y purificadoras que han sido utilizadas en las diversas culturas a lo largo de la historia. Estas palabras que actualmente pronunciamos en ho’oponopono son parte de ese legado y de ese pasado que comenzamos a recordar. GOTAS DE ROCIO está codificada para borrar memorias, no siendo así con cualquier otra frase hermosa que quieras utilizar. GOTAS DE ROCIO (entre muchas otras palabras de ho’oponopono) influye directamente sobre tus cuerpos sutiles, sobre tus vórtices de energía y de manera interna conecta tu momento presente con los cambios que son parte de tu realidad perfecta. Por eso las palabras de ho’oponopono que están escritas sin explicación alguna en todos los textos que hay en internet, transforman poderosamente tu mundo, ya que tú las conoces, tú ya las has usado antes, desde tus tiempos en Lemuria y ahora simplemente estás recordándolo.

4. También te habrás preguntado si necesitas meditar para poner en práctica estas frases y la respuesta es que no es algo necesario para borrar memorias. Si te agrada meditar puedes hacerlo normalmente incluyendo ho’oponopono o no. Entrar en estados relajados de la mente no es una regla ya que las frases pueden ser pronunciadas en voz alta por la efectividad que tiene la palabra expresada; estas frases pueden ser pensadas porque con tus pensamientos creas la realidad y también pueden ser sentidas porque cuando tienes una sensación en tu ser, cuando sientes algo, emites cierta vibración (emoción o sentimiento) que es la materia prima de la manifestación física de lo que deseas (Masaru Emoto y los Secretos ocultos del agua). Así que exprésate a nivel consciente, totalmente despierta/o, descansando o como tú sientas que debes hacerlo, de igual manera estarás limpiando lo que en ho’oponopono llamamos basura (o sea cada pensamiento que tenemos).

5. Tampoco es necesario que visualices ya que al expresar tu intención de borrar memorias estás dando inicio a un proceso en el cual tu ego no debe interponerse para permitir que ocurra lo que tú esencia necesita de la vida.

6. ¿Qué significa hacerse responsable? Que comprendes tu esencia. Que sabes que la distancia física entre tú y los demás seres del planeta no existe, que por eso sabes que el planeta Tierra es un lugar en tu corazón y que esa es la razón de tu poder interior, esa es tu base para poder sanar lo que ocurre a tu alrededor. Entonces si tus pensamientos han contribuido a los desastres del planeta, tus pensamientos pueden sanarlo y así ocurre con cada situación que te afecta. Hacerte responsable no es sentirte culpable, es admitir que una parte de ti habita en todo lo que es, ya que sólo así tu mundo y tu planeta pueden mejorar.

7. ¿Qué sucede cuando una amiga llega a tu vida y te cuenta que está teniendo problemas económicos? Sucede que ella está compartiendo contigo una memoria que las une, así que para que ella sane, tú te harás responsable y limpiarás para que ella supere sus problemas económicos. Así sucede cuando ves las noticias, cuando te enteras de algo que desestabiliza tu paz interior.

8. Cuando estas palabras mágicas han penetrado tu sistema celular suspiras, bostezas e incluso eructas. Estas son las señales que te indican que todo tu ser ha recibido el beneficio de la limpieza por medio de las palabras de ho’oponopono y que por tanto la energía atascada comienza a ser expulsada de las células que la contienen.

9. Por último, respecto de mis meditaciones (ho’oponopono o borrando memorias), te comento que puedes escucharlas cuantas veces lo desees, no existe una regla, dejo a consideración tuya el número de veces diarias que quieras escucharlas, entre más veces mejor para ti. Puedes ir diciendo las frases a medida que las vas escuchando o al final, como te sientas mejor, estamos aprendiendo a ser más flexibles con nuestras vidas verdad?

A continuación te dejo con mi último video, que tiene de fondo la hermosa canción de ho’oponopono que puedes descargar de este blog.

Creo amigas y amigos que todo aquello que haya olvidado escribir aquí lo pondré en otro artículo; por lo pronto espero haber aclarado algunas de las dudas existentes respecto de ho’oponopono y espero que continuemos sanando juntas/os, recuerda que yo lo hago a través de ti y tú a través de mi. Lo siento, Te amo y Gracias por disfrutar conmigo de este regalo multidimensional. Escribió para ti, tu amiga de siempre Vivi Cervera para www.vivicervera.com. Hasta pronto.

Esta columna está dedicada a todas las personas que como yo, creen que la historia de la humanidad tiene dos partes: antes y después de los waffles. Si tú formas parte de este selecto grupo sabes a qué me refiero y saborearás lo que vas a leer a continuación…

Si hay algo que deba agradecerle a Sofía Cristina, mi socia y eterna compañera de viaje, inseparable e incondicional, es el haberme preparado un manjar como los waffles (por si no lo sabes, son una fusión de harina de trigo con huevo y leche), yo no los conocía porque en Colombia no son parte de nuestro típico desayuno, pero en México sí. Ella tiene un sistema fundamental para preparar ambrosías —así es llamada la comida de las(os) diosas(es)—, y se trata de cocinar con amor y por amor. Para el caso de los waffles prepara una suave mezcla que luego vierte en la wafflera, la cierra y espera pacientemente hasta que éstos se doran. Hoy me comí 1 par. Cuando estaban a punto de salir de la wafflera, el aroma invadía toda la casa y eso me hizo volar (literalmente hablando) hasta la cocina, extraerlos y sentarme a la mesa con una gigantesca botella de miel de maple. Sin temor alguno, sin que me temblara la mano, oprimí esa botella y permití que la miel se deslizara por cada uno de los cuadritos. Después agregué mantequilla. Ufff los waffles comenzaron a brillar y devoré (ojo a la palabra, devoré!) el primer bocado. No hay sentimiento que describa ese sabor. Dulce, exquisito. Luego un sorbo de leche fría. Los dos sabores en la boca me recordaron que soy de esas personas que pueden saborear algo dulce y que disfruta el hacerlo.

La diferencia entre waffles y hot cakes (o pancakes) es que los primeros son cuadrículas tostadas, mientras que los segundos son muy suaves y circulares por lo general. Tanto waffles como hot cakes son algo exquisito, puedes añadirles rebanadas de banano, crema chantilly y miel de maple. O bien, cuando estés preparando la mezcla de la harina y los demás ingredientes, agrégale manzana, nuez y coco. Te aseguro que al igual que yo, sentirás que tu historia se ha dividido en dos.

Si para tu desayuno tienes sólo jugo de naranja o huevos o tortillas o frijoles o arepas, waffles o pan, disfrútalos a plenitud. Recuerda que siempre que le des a tu cuerpo lo que pide, sintiendo amor por el alimento y amor por ti, él (tu cuerpo) te devolverá sólo experiencias positivas, satisfacción, alegría y el conocimiento necesario para comer lo que se te antoje sin miedo. Tu ser siempre agradecerá que lo trates bien, y ese buen trato comienza cuando saboreas un plato de comida aunque éste sea modesto o no. Intenta incluir todos tus sentidos cuando tengas un plato de comida frente a ti. ¿Qué tan tostado está? ¿Podría faltarle algo de miel tal vez? ¿Huele rico? ¿Te permites llevarte los dedos a la boca para saborear eso que te gusta? Agradece el hecho de que esté ahí disponible para ti en ese instante e incluye en tu gratitud a quien lo preparó para ti. Puede que lo sepas o no pero un buen platillo, un exquisito sabor, incluye necesariamente un buen sentimiento; con esto te quiero decir que si la comida que ingieres te agrada, ella lleva de por sí el buen sentimiento del chef al prepararla.

Intenta disfrutar cada instante de tu día y cuando comas olvídate por un instante de la televisión, de los problemas, del periódico y de las preocupaciones; tu cuerpo te lo agradecerá, de eso estoy totalmente segura. Por lo menos cada día que desayuno waffles se me queda grabado porque a final de cuentas le doy gusto a quien más quiero: a mí misma.

Escribió tu amiga de siempre, Vivi Cervera para www.vivicervera.com —Un espacio multidimensional para sanar—. Gracias.

(Nota de la autora: Este artículo ha sido ligeramente modificado para este blog).